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信任背摔

人气: 时间:2019-09-27
【摘要】在遵守规则的前提下,前往1.5米左右高的背摔台背向队员,绷直的倒下去

项目性质:团队信任与责任类
项目时间:45分钟
项目任务:在遵守规则的前提下,前往1.5米左右高的背摔台背向队员,绷直的倒下去
项目规则:
1、背摔队员,双手反向十字相扣贴于体前,双脚并拢绷直,下颌微颔
2、承接队员,两两相对,将双手搭于对方双肩,手心肘窝向上,双腿弓步,两人弓步前脚膝盖内侧相扣,头向后,注视背摔着
3、两人为一层,有背摔台向外,一共5层
4、其余队员保护承接者腰部和背部,双手上下支撑即可
项目成绩:个人挑战项目,敢于挑战即为很好,能像门板一样倒下去视为优秀
注意事项:
1、背摔者在教练指导下进行,不得私自进行
2、承接者手心肘窝务必向上,头向后;第2、3、4排的成员及时与其他队员相互轮换位置
3、所有队员将身上的硬物摘下;女性队员将自己的硬质发卡摘下
项目分享:
1、对团队的信任、对队员的信任
2、责任感

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